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Mont Yoga Plus offre tous ses cours en ligne pour l’automne 2020

Bonjour à tous! Mont Yoga Plus offre tous ses cours en ligne en direct et enregistrés depuis le 23 mars soit un cours différent par jour. Nous offrons aussi un à deux cours par semaine à l’extérieur dans un parc à St Bruno. (les cours sont inscrits en bas de page et mis a jour régulièrement car nous sommes dépendants de la température). Nous offrons du Yoga, Pilates, Tonus, Étirements, Cardio, HIIT, Core Training, Cours de Mobilité et d’Agilité, Méditation, Détente, Circuits… et plus encore. Vous avez accès à plus de 160 vidéos enregistrés de différents styles d’entraînement. À travers toutes ces formes d’entrainements, nous incluons différents défis à chaque semaine dans le but de se dépasser et de se stimuler. Tout cela pour 40$ par mois!! Une aubaine!!

Afin de voir si la formule vous convient, il est possible d’essayer gratuitement pendant deux semaines.

Les cours se donnent sur Facebook dans un groupe privé. N’hésitez pas à nous contacter pour rejoindre le groupe et pour avoir plus de détails. Vous serez surpris de la variété et de la qualité des cours offerts.

Nous continuerons ainsi tout l’automne en suivant évidemment les recommandations de la santé publique.

En espérant vous voir nombreux à poursuivre ou à débuter des entraînements stimulants et variés avec nous!!

Voici l’horaire des cours en directs pour le mois de septembre (N’oubliez pas que ces cours restent enregistrés après ce qui vous donne la chance de les refaire quand vous voulez):

1er septembre 16hYoga Pilates

17h Défi petites douceurs

4 septembre 16h Core training

5 septembre 11h Étirements Plus +++

7 septembre 16h Cardio latino

17h Défi coordination

9 septembre 16h30 Tonus isométrie

11 septembre 16h HIIT

14 septembre 16h Détente, massages avec balles

15 septembre 16h Pilates Étirements

17h Défi fluidité

17 septembre 16h Équilibre et Focus

19 septembre 11h Hatha Yoga

21 septembre 16h Super Tonus

17h Défi endurance musculaire

23 septembre 16h Entraînement en circuit

25 septembre 16h Étirements et Mobilité

27 septembre 11h Hatha Flow

29 septembre 16h00 Abdos fessiers

Horaire des cours à l’extérieur au parc Quincy Sous Sénart à St Bruno pour Septembre

Dimanche, 6 septembre 10h Étirements Plus +++ 20$ (nous étions 10 personnes)

Samedi, 12 septembre 10h Tonus et Étirements 20$ (nous étions 15 personnes)

Samedi, 18 septembre 10h Tonus et Étirements 20$ (cours à venir…)

Dimanche, 19 septembre 10h Hatha Flow (cours à venir…)

Samedi, 26 septembre…

Dimanche, 27 septembre…

Voilà! Bons cours et bons entraînements!

Merci

Namasté

Nathalie Leclerc

438-881-9642 ou 450-905-9642