Mont Yoga Plus offre tous ses cours en ligne pour l’automne 2020
Bonjour à tous! Mont Yoga Plus offre tous ses cours en ligne en direct et enregistrés depuis le 23 mars soit un cours différent par jour. Nous offrons aussi un à deux cours par semaine à l’extérieur dans un parc à St Bruno. (les cours sont inscrits en bas de page et mis a jour régulièrement car nous sommes dépendants de la température). Nous offrons du Yoga, Pilates, Tonus, Étirements, Cardio, HIIT, Core Training, Cours de Mobilité et d’Agilité, Méditation, Détente, Circuits… et plus encore. Vous avez accès à plus de 160 vidéos enregistrés de différents styles d’entraînement. À travers toutes ces formes d’entrainements, nous incluons différents défis à chaque semaine dans le but de se dépasser et de se stimuler. Tout cela pour 40$ par mois!! Une aubaine!!
Afin de voir si la formule vous convient, il est possible d’essayer gratuitement pendant deux semaines.
Les cours se donnent sur Facebook dans un groupe privé. N’hésitez pas à nous contacter pour rejoindre le groupe et pour avoir plus de détails. Vous serez surpris de la variété et de la qualité des cours offerts.
Nous continuerons ainsi tout l’automne en suivant évidemment les recommandations de la santé publique.
En espérant vous voir nombreux à poursuivre ou à débuter des entraînements stimulants et variés avec nous!!
Voici l’horaire des cours en directs pour le mois de septembre (N’oubliez pas que ces cours restent enregistrés après ce qui vous donne la chance de les refaire quand vous voulez):
1er septembre 16hYoga Pilates
17h Défi petites douceurs
4 septembre 16h Core training
5 septembre 11h Étirements Plus +++
7 septembre 16h Cardio latino
17h Défi coordination
9 septembre 16h30 Tonus isométrie
11 septembre 16h HIIT
14 septembre 16h Détente, massages avec balles
15 septembre 16h Pilates Étirements
17h Défi fluidité
17 septembre 16h Équilibre et Focus
19 septembre 11h Hatha Yoga
21 septembre 16h Super Tonus
17h Défi endurance musculaire
23 septembre 16h Entraînement en circuit
25 septembre 16h Étirements et Mobilité
27 septembre 11h Hatha Flow
29 septembre 16h00 Abdos fessiers
Horaire des cours à l’extérieur au parc Quincy Sous Sénart à St Bruno pour Septembre
Dimanche, 6 septembre 10h Étirements Plus +++ 20$ (nous étions 10 personnes)
Samedi, 12 septembre 10h Tonus et Étirements 20$ (nous étions 15 personnes)
Samedi, 18 septembre 10h Tonus et Étirements 20$ (cours à venir…)
Dimanche, 19 septembre 10h Hatha Flow (cours à venir…)
Samedi, 26 septembre…
Dimanche, 27 septembre…
Voilà! Bons cours et bons entraînements!
Merci
Namasté
Nathalie Leclerc
438-881-9642 ou 450-905-9642